SABIAS QUE … a Natação faz bem ao coração?
Torna o coração mais forte e reduz o risco de episódios cardiovasculares. Os movimentos de braços, pernas e tronco, associados ao trabalho respiratório na água fazem com que o coração ganhe músculo e perca a gordura que o rodeia. Mais forte, consegue bombear mais sangue para o resto do organismo, estimulando assim também a circulação sanguínea.
Estudos demonstram que as pessoas que praticam Natação têm uma frequência cardíaca e níveis de tensão arterial mais baixos do que as pessoas que não nadam, assim como detêm melhor circulação sanguínea e menos problemas do foro respiratório.
Estão abertas as inscrições e renovações para a época 2021/2022 da Natação do Leixões Sport Club, no cumprimento de todas as normas de segurança impostas pela Direção Geral de Saúde. Como habitualmente, tanto a renovação como uma nova inscrição poderá ser realizada por e-mail.
INÍCIO DOS TREINOS:
- Bebés: 4 de Setembro, a partir das 8:45 - Piscina Municipal de Perafita
- Escolas e Pré-Cadetes: 1 de Setembro, a partir das 17:55 - Piscina Municipal de Guifões
- Cadetes: 1 de Setembro a partir das 18:00 - Piscina Municipal da Senhora da Hora & a partir das 19:00 - Piscina Municipal de Guifões
- Infantis: 1 de Setembro a partir às 19:00 - Piscina Municipal de Leça do Balio
- Juvenis, Juniores e Seniores: 1 de Setembro às 19:00 - Piscina Municipal da Senhora da Hora
- Mini-Masters: 1 de Setembro às 20:00 - Piscina Municipal de Guifões
- Masters: 1 de Setembro às 6:40 e às 21:00 - Piscina Municipal de Guifões
PARA MAIS INFORMAÇÕES:
E-mail: natacao@leixoessc.pt | geralnatacao@leixoessc.pt | natacao.leixoes@gmail.com
Telemóvel: 934 611 152
Vem fazer parte da Armada Do Mar!
Máxima Responsabilidade! Máxima Ambição! Máximo Compromisso!
